Aufgrund von Schichtdiensten habe ich am Abend oft Schwierigkeiten, einschlafen zu können. Natürlich höre ich entspannende Hörbücher oder Meditationen, allerdings hilft auch das nicht immer. Daher habe ich "Keep Calm" getestet und festgestellt, dass ich damit tatsächlich im Kopf entspannen kann. Ashwagandha, Rosenwurz und Reishi, gepaart mit Vitaminen und Vitalpilzen, bilden eine wirksame Kombination, um besser abschalten und auch schlafen zu können. Ich nehme am Abend 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit ein. Die Kapseln sind nicht groß und gut zu schlucken. Mir helfen sie sehr gut und ich kann sie sehr empfehlen!

Es ist gar nicht so einfach, in der Naturheilkunde die richtige Zusammensetzung von beruhigenden und stresslindernden Mitteln zu finden, die weder den Magen belasten noch die tägliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Einige dieser Substanzen, wie Ashwagandha und Zink, habe ich schon isoliert eingenommen. Auf die Schlafbeere spreche ich gut an. In der Komposition von „Keep Calm“ sind neben den bekannten Substanzen noch drei Heilpilze hinzugefügt worden, die häufig in der TCM-Therapie angewendet werden, also der chinesischen Heilkunde. Die drei, nämlich Cordyceps, Hericium und Reishi, ergänzen einander und sollen eine ausgleichende Wirkung auf die Psyche haben. In der asiatischen Schulmedizin kommen sie häufig bei Depressionen zum Einsatz. Passend zur Stabilisierung des Nervensystems sind auch Rosenwurz und die Aminosäure GABA untergemischt. Diese wirken beruhigend und sorgen dafür, dass man besser ein- und durchschlafen kann. Meine Messergebnisse können das nur bestätigen: Ich habe zwei Nächte (vor und nach der Einnahme) meinen Schlaf getrackt und das Ergebnis ist eindeutig (siehe Foto). Damit wir jedoch durch die Heilkräuter nicht ständig müde sind, wurden Shisandra und Taurin in die Zusammensetzung aufgenommen. Ersteres erhöht die geistige Aufnahmefähigkeit, während letzteres häufig als Aufputschmittel in Energy-Drinks verwendet wird und zur Verbesserung der sportlichen Leistung dient. Es stärkt das Herz und gilt als natürliches Mittel gegen Herzinsuffizienz. Und schließlich natürlich Zink, damit wir all die anderen Komponenten gut vertragen. Zink ist essentiell für Wachstum, Wundheilung und Immunabwehr. Obwohl sämtliche Inhaltsstoffe weder auf der Produktseite noch im Beipackzettel mit einer Milligramm-Angabe versehen sind, vertraue ich dem Hersteller Nuala-Naturals als deutsche Firma, denn hierzulande unterliegen Produkte, die der Nahrungsergänzung dienen, unter anderem der EU-Health-Claims-Verordnung, was die Werbeaussagen betrifft. Außerdem greifen zahlreiche weitere Vorschriften, wie z.B. die Anzeige gegenüber dem BfArM, dass ein Nahrungsergänzungsmittel auf den Markt gebracht wird. Das Preis-/Leistungsverhältnis für diese Monats-Kur bei Einnahme von 2 Kapseln pro Tag ist mit aktuell ~20,00€ im moderaten Bereich.

Da ich aktuell sehr unter Stress stehe, der sich auch auf mein Schlafverhalten auswirkt, habe ich mich entschieden, diese Kapseln auszuprobieren. Seit Wochen schlafe ich sehr spät ein und wache früh auf, ohne 8 Stunden Schlaf zu bekommen. Je nach Bedarf nimmt man 1 bis 2 Kapseln am Tag, unabhängig von der Tageszeit und Nahrung, mit ausreichend Flüssigkeit. Ich habe die Kapseln abends eingenommen und hatte keinen Nebengeschmack oder Nebenwirkungen. Direkt merkte ich, dass ich früher einschlafen konnte, meine Tiefschlafphase länger wurde und ich ausgeglichener bin. Die Kapseln helfen mir, meinen Schlaf zu bekommen. Ich bin positiv überrascht und kann es sehr empfehlen.

Die Keep Calm Kapseln haben mir sehr geholfen, besser zu schlafen. Sehr empfehlenswert!

Das Produkt hält, was es verspricht. Ich nehme die Keep Calm Kapseln aufgrund von Schlafproblemen ein und werde sie definitiv wieder kaufen.